О практике
Индивидуальная практика йоги Online проходят в формате live.
Практика строится по хатха-йоге на основе виньяс или в традиции аштанга йоги.
Вариации асан и интенсивность подбираются исходя из Ваших физических возможностей.
Занятие предусматривает: настройку, суставную гимнастику, практику асан, практику дыхания, медитацию, шавасану.
Необходимо: коврик для йоги, подушка для медитации или скрученное большое полотенце, быстрый интернет, установленная программа ZOOM, возможно, беспроводные наушники.
Длительность практики: 1 час 30 минут. Подходит для начинающих и продолжающих.
Место встречи: платформа ZOOM.
Стоимость:
Разовая практика — 55$
Абонемент на 4 занятия — 200$ (*действителен в течении 1-го месяца)
Внести оплату можно на европейский счет или Wise.
Согласовать время и записаться можно любым доступным способом:
Telegram, WhatsApp: +48 573 581 111
Instagram: @humerova_aliya
