fbpx
  • Что такое йога? Направления йоги

    Происхождение йоги Происхождение йоги доподлинно не известно. Практика возникла в глубокой древности в Индии. Первые тексты, упоминающие йогу, — это Веды и Упанишады.


  • Медитация любви и сострадания — Метта бхавана

    Я записала для вас медитацию Метта бхавана. С этой медитацией познакомилась еще в 2016 году на своем первом ретрите в буддийском медитационном центре Таиланда Дипабхаван. Эта практика — защита, питание […]


  • Заметка с 4-го семидневного ретрита, Таиланд

    Заметка с прохождения 4-го семидневного ретрита в молчании, Дипабхаван: «Рутина ли неделю просыпаться на деревянной фанере в 4:30 утра под звон колокола, медитировать на одном и том же месте с […]


  • Поход по Швейцарским Альпам. Часть третья

    Под звуки струйки ледникового ручья, высунув кончик носа из спальника, размышляла: до каких граней одно и то же пространство и объекты, могут раскрываться при разных условиях и как меняется мое […]


  • Поход по Швейцарским Альпам. Часть вторая

    Всю ночь ледниковая вода убаюкивала уставших путников. Река рождает звуки доверия. Она огибает любые препятствия и остается расслабленной. Ударяясь о камень — волнующая, мощная, подхватывая поток — тихая, мягкая. Не […]


  • Поход по Швейцарским Альпам. Часть первая

    Этот рассказ родился из уважения и заботы людской к дому своему и жителям его, из изобилия и красоты матушки Земли, из вдохновляющего старения человека.В это горное путешествие, как и любое […]


  • Учение Далай-Ламы на Малом Тибете

    Ровно три года назад я подарила маме на день Рождение книгу «Кошка Далай-Ламы». Такначался путь на Малый Тибет, в Дхарамсалу. С каждой новой страницей, через призму кошачьего мира я изучала образ […]


  • Часть 3: Трек базовый лагерь Эверест

    День десятый: Dingboche(4400) — Lobuche(4930), 8 км. Мы приближались к пяти тысячам, к поселению Лобуче. Присутствовало какое-тоодиночество в пространстве. Вокруг не было почти ничего живого. Шел легкий снег, воздухбыл сизый […]


  • Часть 2: Трек базовый лагерь Эверест

    День пятый: Begkar(2630)- Namche Bazar(3450), 7 км Мы выдвинулись в столицу шерпов — Намче Базар. Для путешественника это последний пункт цивилизации на пути к вершине мира. В городке можно докупить […]


  • Часть 1: Трек базовый лагерь Эверест

    Сагарматха — повелительница неба, так называют ее непальцы. Джомолунгма — богиня земли, так называют ее тибетцы. Эверест — самая высокая гора земли. 8848 метров. Одна из самых чистых мечт Алии. […]


  • Практика в Майсоре. Аштанга йога

    Планируя первую поездку в Майсор, да и в целом в Индию, столкнулась с рядом вопросов. Практической информации на русскоязычных интернет-просторах крайне мало: как добраться, где поселиться, где менять деньги на […]


  • Кто такой йог. Развитие йоги в мире

    Как выглядит йог в умах западного человека? Пару лет назад получила приглашение на обед по случаю дня рождения от знакомой, которая занималась у меня йогой в Таиланде. Я запаздывала. Именинница […]


  • История «Дом» в моей жизни

    Еще лет пять назад “Дом” был бы для меня утопичной философией. Переживание за деньги, безопасность, социальное одобрение — стандартный инстинктивный набор руководил мной. Я и дальше оставалась бы спящей, пока […]


  • Сага о звездах: пространство и время»

    3 года назад. Я только вернулась со своего первого ретрита и поселилась на клочке деревенской суши, окруженной солеными водами, на острове Ко Панган. Ум был тихий и мне не хотелось […]


  • Параллель на реальность «Груз 200»

    Знакомый удивляется: “Почему Марат променял апартаменты в Америке на домик в ауле? Там же однообразно и скучно! Я бы так никогда не смог.” Вот и ответ — почему на экранах […]


  • Один год Алии. Видео-хроника

    Это видео — хроника 28-го года жизни. Каждая секунда равняется дню. Я снимала ежедневно по паре секунд на телефон, кроме времени проведенного на ретрите. Сегодня, в первый день моего 29-тилетия, […]


  • Путешествие — возможность увидеть себя

    Мы живем в совокупе общепринятых и личностных систем. Просыпаемся и засыпаем в определенное время в сутках, питаемся привычной едой, кладем зубную щетку в одно место, ездим по знакомому маршруту на […]


  • Год баланса, созидания, служения и любви

    Поздравляю с наступившим 2018 годом! Хочется вам пожелать балансировать между принятием себя таким, какими являемся, и ростом. Быть усердными и в тоже время мягкими. Смотреть на внешнее и внутренне с […]


  • Ретрит в Дой Сутхеп, Север Таиланда

    Когда практикуешь в специально созданных условиях, на  ретритах, гораздо проще достичь глубокого уровня концентрации ума, нежели когда в домашних условиях. Поэтому я отправляюсь периодически на ретриты. Чтобы не заботиться о […]


  • Ретрит и випассана. Что это, как выбрать?

    Ретрит и Випассана вполне земные понятия. Не имеют ничего общего с эзотерикой и фантастикой. Напротив, практика учит жить в реальности, настоящем и единственном моменте, который действительно существует. Природа заложила в нас […]