Рубрика: Практика медитации

Малый Тибет и учение Далай-Ламы в Дхарамсале, Индия

Ровно три года назад я подарила маме на день Рождение книгу «Кошка Далай-Ламы». Такначался путь на Малый Тибет, в Дхарамсалу.

С каждой новой страницей, через призму кошачьего мира я изучала образ жизни монахов, Далай-Ламы, знакомилась с иностранными гостями резиденции и просто жителей Дхарамсалы.

Спустя два года, закончив очередное месячное обучение йоги в Майсоре, я отправилась в самое известное место всех буддистов и уже бесконечно знакомое по книге. А сегодня и моя мама в Дхарамсале, наслаждается Гималаями и слушает лекции Далай-Ламы.

Читать дальше

Ретрит и медитация випассаны в Дой Сутхеп в Чианг Май, Таиланд

Ретрит и медитация випасаны в Дой Сутхеп, Чианг Май Таиланд

Когда практикуешь в специально созданных условиях, на  ретритах, гораздо проще достичь глубокого уровня концентрации ума, нежели когда в домашних условиях. Поэтому я отправляюсь периодически на ретриты. Чтобы не заботиться о жизненных потребностях, а полностью сконцентрироваться на внутренних процессах.

Медитативный центр стоит выбирать так же качественно, как и учебное заведение.

Мой опыт прохождения на Севере Таиланда в храме Дои Сутхеп (Wat Phrathat Doi Suthep) лишь подтвердил данное мнение.

Читать дальше

Ретрит. Как выбрать, записаться и подготовиться. Что такое випассана

ретрит как подготовиться выбрать, випасана Гумерова Алия Краби

Ретрит и Випассана вполне земные понятия. Не имеют ничего общего с эзотерикой и фантастикой. Напротив, практика учит жить в реальности, настоящем и единственном моменте, который действительно существует.

Природа заложила в нас секрет, раскрыв который хоть на малость, жизнь приобретает приятный вкус и становится качественнее.

Ретрит и различные техники медитаций – инструменты, прокладывающие путь к истоку секрета.

Читать дальше